لطالما ارتبطت السانغريا Sangria بالأجواء الصيفية واللقاءات الاجتماعية، إلا أنّ نسختها الخالية من الكحول تقدّم تجربة منعشة تناسب الجميع. فهي مشروب خفيف ولذيذ يمكن الاستمتاع به في مختلف المناسبات!
ولا تقتصر فوائد السانغريا على مذاقها المنعش، إذ يمكن أن تكون خيارًا غنيًا بالعناصر المفيدة عند تحضيرها بمجموعة متنوعة من الفواكه مثل البرتقال، الليمون، التوت، والتفاح. فهذه المكونات تزود الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على دعم صحة البشرة والحفاظ على إشراقتها خلال فصل الصيف، كما تساهم في ترطيب الجسم بفضل احتوائها على نسبة عالية من الماء.
المكونات
- شرائح ليمون طازجة
- شرائح دراق طازجة
- شرائح برتقال طازجة
- 5 حبات فراولة مقطّعة إلى نصفين
- كوبان من عصير التوت البري Cranberry juice
- كوبان من عصير العنب
- كوب واحد من عصير البرتقال
- ½ كوب من عصير الليمون
- 4 أكواب من المياه المعدنية الفوّارة Sparkling Water
طريقة التحضير
- في إبريق كبير، أضيفوا شرائح الليمون، وشرائح الخوخ، وشرائح البرتقال، وحبات الفراولة.
- أضيفوا عصير التوت البري، عصير العنب، عصير البرتقال، وعصير الليمون، ثم حرّكوا المكونات جيدًا.
- ضعوا الإبريق في الثلاجة مدة ساعة.
- قبل التقديم، أضيفوا المياه المعدنية الفوّارة، وامزجوا جيدًا ثم قدّموا السانغريا باردة.
